2022.10.24 (Mon)
3年以上ぶりのバレー！
前の日から緊張して眠れなかった。睡眠とってないと余計やばいのに〜。
でも、2019年ぶりのバレーはとってもと〜〜〜〜〜っても楽しかったです
急に妊娠が発覚して、みんなにバイバイも言えないまま終わってしまっていたんだけれど、久しぶりにまた参加をすることができました
だいぶメンバーも変わっていたけれど、知っている顔もちらほらいて、楽しくバレーできました。
「怪我しない」が今日の私の課題で、怪我はなかったけど、筋肉痛がすごくなりそう笑。朝から写真のマッサージャーで全身筋膜リリースをがんばって行きました。これ、運動前にすると怪我予防にもなるし、可動域も広がる気がするので、おすすめです！背中の筋膜リリースが私には一番効くので、私はこのタイプのマッサージャーを愛用してます。
メンバーチェンジもなくフルでプレーして、ぶっつづけで５試合して、全勝でした
ふふふ。だから余計に楽しかったのかも。
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