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2020.07.27 (Mon)

筋膜リリース



背中の筋膜を定期的にリリースしないと、痛くてたまらない・・・。育児の試練。

産む前は、ローラーは痛すぎたけれど、今は気持ちいい

これで背中をごりごりするとすっきり!!


最近は指も痛いし

動き回る双子のおむつ交換が試練です。そろそろパンツタイプのほうがいいのかな?!

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