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2016.10.27 (Thu)

タニタ食堂で健康ごはんと診断



行ってみたかったタニタ食堂にも行くことができました。

東京駅近くの丸の内。
ほかにも全国各地にできているようですよ~。

1食500キロカロリー前後になるようになっているそうです。

日替わり定食か、週替わり定食か選べます。
日替わりは870円。
この日はポークソテーでした。

あとはカレー定食。

結構ボリュームありますよね~^^

そしてどれも薄味
自分がいつも食べているものが、味が濃いんだな~と気がつかされました。

それにしても薄味

食べ方も書いてあって「まずは汁物で温まり、そのあと野菜。」とのことでした。

そしてテーブルにはタイマーもおいてあって「20分かけて食べること」とのことでした。




そして食事をした人は無料で健康診断もしてもらえます。
たしか午後2時まででした。

でっかい体重計みたいなのにのると、いろいろ計ってもらえます。
靴下だけ脱ぐけど、服は着たままでOK。
そして栄養士さんからコメントをもらえます。

私はやっぱり体脂肪が多かったけど、一応標準範囲内らしい。

そして筋肉量、骨量はすばらしいとのこと。
こんなにきれいに五角形ができている(全身バランスよく筋肉ついているらしい)のは、この日一番だと言ってもらえた(私はこの日最後の診断希望者でした)。

さらに「プロのアスリート体型ですね」と。

こんなにおデブなアスリートはいないと思うけど。。。
日頃なんにもトレーニングしていないけど、まぁ喜んでおくとしよう。

「現状維持がいいと思います」とのことだったけど、
現状維持だったらどんどんおデブになると思うから、もっと瘦せます。はい

データはプリントしたものがもらえます。

さいごにSoyjoyももらって、楽しい体験でした♪

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07:55  |  日本帰省~2016秋  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

帰国されてたんでしゅねぇ~☆
で、お食事したら無料健康診断付っていいでしゅねぇ~
それは知らなかった~
健康診断上の基本体重とかもろもろ、それで維持するとおデブ標準値でしゅよね~
でも、バレ~やられてるからおデブとかじゃないじゃないでしゅか☆
ほんと、アスリ~ト並みなんでしゅよ☆
あっしなんて一切動かんし・・・(苦笑

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ぽん |  2016年10月27日(木) 21:52 | URL 【コメント編集】

Re: タイトルなし

>ぽんさん

日本の標準って、アメリカだと標準かもしれないけど、見た目的にはちょっと大きいですよね~。
アメリカではバレーは結構おデブな人もやってますが、膝や腰にきますね。
もっと瘦せなきゃな~~~
TAEKO |  2016年10月28日(金) 10:05 | URL 【コメント編集】

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