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2018.08.08 (Wed)

血液検査



病院です。

ずっと検診に行ってなかったので、健康診断で血を採ってきました。



血液検査はLaboratoryと呼ばれる場所で行います。

12時間のFasting(絶食)のあとの検査です。

朝7時半に行って、待ち時間は20分くらいでした。



普通の一般的な血液検査は、保険なしだとこれくらいかかるそうです。4万円ちょっとくらい。
ここから入っている保険によって、どれくらい自己負担になるか決まります。

Pap Smear(婦人科検診)はアメリカでは、20代だと3年おき、それ以降は3~5年おき、に受けるように推奨されています。
私は次は2020年、メモメモ。

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08:02  |  OC~健康~  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018.07.03 (Tue)

副鼻腔炎の手術



手術は私ではありません。

だんなさんです。

鼻の中の骨(?)か何かが腫れていて夜眠れないので、そこを削る手術をしました。
いわゆる蓄膿症ですね。

朝7時に病院に送って行って、11時前にはお迎えに来てほしいとの電話があったので、あっという間の手術でした。
全身麻酔だけど、終わったらさっさと帰らされるところがアメリカっぽい^^

頭に体温計を直貼り。ちょっと笑ってしまった。

術後も食欲があって、元気そう。痛みもなさそうです。

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2018.05.31 (Thu)

抹茶ミニマフィンを30人前



バレーボールの持ち寄りパーティのために、抹茶ミニマフィンを焼きました。

30人いるから、ミニマフィンにしました。

アメリカ人向けだからもっとガツンと甘くてもよかったかも笑?

1位は何も持ってこなくてよくて、
2位はデザートで、
3位は副菜で、
4位と5位はメインディッシュ。

4週間分の総合スコアで順位が決まります。



アメリカ人のポットラックだからか、チキンが多かったですね。
どのチキンも美味しかった~

・チリ
・マッシュポテト
・ライスサラダ
・野菜サラダ
・チキンサンドイッチ
・オレンジチキン
・チキン南蛮
・フライドチキン
・グリルチキン

など。

それにしてもアメリカ人女性はいくつになってもパワフルです

そして個性的。

日本のバレーではありえないと思うびっくりさんに出会うことがあります。

例えば、

・妊娠中でもプレーする
・産んですぐに復帰する。そして赤ん坊はコートのすぐそば。。。
・アクセサリーがじゃらじゃら・ぴかぴか
・爪が長~い
・コートにつばをはく(滑らないように?)
・小脇にチワワを抱えて審判
・時計をしたままバレー
・携帯電話をウエストに挟んでバレー
・セーターやダウンジャケットを着てバレー
・試合に簡易ベッドを持ち込み

まだいっぱいあるけど笑。

そんなのあり?!っていうのが実際にありえるのがアメリカ。
面白すぎる^^!

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13:04  |  OC~健康~  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018.02.13 (Tue)

アメリカでバレーボールを続けるということ



中学、高校とバレー部でした。

アメリカの高校でもバレーをしました。
いくつかの大学から奨学金付きの推薦をもらいましたが、大学ではバレーはしませんでした。
171センチでもアタッカーとしては小さいし、バレーで食べていけるとは思わなかったので、勉強に専念しました^^。

でも大学の間のブランクを経て、今も毎週バレーを楽しめています^^

アメリカでは社会人バレーも盛んです。
毎日、毎晩、どこかでリーグが行われていたり、オープンジム(自由参加)の利用ができたりします。

年齢や性別、男女問わず、バレーが楽しめる環境があります。
日本のママさんバレー(9人制)はありません。

おそらくバレーだけじゃありません。
あらゆるスポーツが学生だけでなく大人になってからも楽しめます。

うちの旦那さんはバスケが好きですが、バスケも大人のリーグがたくさんあります。
さらにバスケは「アジア系の人のみ」とか「日本人・日系人のみ」のリーグもあったりするんですよ

最近新しく参加させてもらっているバレーのリーグも上は60代の方が数名いますが、びっくりするほど動けているし!!
筋肉とか私よりついていて、驚いたぁ・・・。限界は自分でつくるものだとひしひしと感じました。やろうと思えばいつまででもできるんだ!!



今週は週3でバレーの予感・・・



バレーの隣のコートでは、テニスとバドミントンをあわせたような謎のスポーツを楽しむグループがいました^^

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17:29  |  OC~健康~  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2017.12.21 (Thu)

足裏のいぼ完治か!?

いぼとのおつきあいは10年以上前からになります。

私の場合、足の裏だったので、目立たないので放置してしまったのがよくありませんでした。
足裏のいぼってたこみたいなんだよね。

でも、今回とても簡単な方法でいぼがなくなったので、ここに記しておきましょう。
いぼでお悩みのどなたかのお役に立てれれば幸いです。

まずは今までのいぼ治療で試したものは、

・液体窒素
とにかく痛い。そして効かない。。。
・サルチル酸シートの貼付
皮膚が柔らかくなるだけで、いぼはなくならない。むしろ広がった
・カンタリジンの塗布(2週間おきに3回)
液体窒素ほどではないが、痛い。効き目なし
・ブレオマイシンの注射(2回)
痛くないのがよい。一番効き目があったような気がするが、、、、たぶん気のせい。
・ヨクイニンを飲む(薬局で買った)
何も効果なし。一応、1瓶飲んだけど、やめた。

以上、どれも効果なしです。

そしてここからが本番です。

hatomugicha.jpg
vitaminB.jpg

↑のふたつです。「漢方屋さんの作ったはとむぎ茶」はTokyo Central、ビタミンはAmazonでぽちり。(どちらも回し者ではありません^^)

ハトムギ茶は今までも飲んでいましたが、ハトムギ100%は今回が初めて。

ハトムギ茶+ビタミンB群をとり始めてから3日後には、いぼが縮小しているのがわかりました。旦那さんに見せても、「いつもと違う」らしい。少し茶色くなってしぼんでいる感じ。いぼが小さくなっているのがうれしくて、「いぼが治った」で検索したら「レモンの種漬けオリーブオイルの塗布」が効くというブログを発見。さっそく「薩摩ミカンの種+ライムの種+レモンの種+オリーブオイル」で液を作ってみた。1日おいて塗布開始。かんきつ類だったら何でもいいかなとおもってミカンとライムの種も試してみました。

本当は経過写真もあるのですが、お食事中の方もいらっしゃるかと思いますので笑、ここでの掲載は自粛しておきます

ハトムギ+ビタミンB+柑橘種オイルを始めて3週間がたった今、ほとんど消えています。
指紋(足紋?)も見えています。

あんなにがんこだったイボがこんなに簡単になくなるなんて・・・。

うれしくてハトムギ茶の会社にはありがとうメールをしちゃった^^


これで、足裏マッサージ&ペディキュアも、来年は行けるでしょう~

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2017.04.08 (Sat)

姿勢矯正ベルト



自分のバレーのプレーを見て、気がついたのは自分の姿勢の悪さ・・・

というわけで、こんな姿勢矯正ベルトを買ってみました。



こうやって使います。

最初は脇の下が痛かったけど、それは悪い姿勢になっているということ。

痛くないように、ちゃんと胸を張って姿勢よくしなきゃいけないという意識付けになります。

少しは姿勢がよくなるといいな~~~。

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2017.01.16 (Mon)

よもぎ蒸しパッド



友人からもらったよもぎ蒸しパッド。

パンツに貼るよもぎ蒸しだって( °o°)



韓国語なのでさっぱり分かりませんが、子宮を温めることにより、冷えが改善するらしい。

パンツにはるカイロみたいなものです。

じんわりあたたまる感じです。

足先まで冷えが解消することはなかったので、靴下重ねばきしています。
足用の湯たんぽがほしいです。。。
仕事中、足が冷える~~~><



よく見たら、Tokyo Centralに日本のものも売っていました!

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2016.09.09 (Fri)

足裏いぼ治療~経過観察中



7月から始めたいぼ治療ですが、カンタリジンは2週間おきに3回やったのですが、結局効き目はありませんでした。

3回痛い思いをしただけ・・・

その後、ブレオマイシンという薬に変更。

これはもともと抗がん剤として使われている薬ですが、直接イボに注射するとイボのDNAを破壊するとか。

1回目の注射が終わり、経過観察にいったら、ドクター曰く「効いている」とのこと。
なので2回目の注射も行いました。

日本のブログを読むと、ブレオマイシンのいぼ注射は「とてつもなく痛い」とみなさん書いているのですが、アメリカだからかわかりませんが、特別な機械(といっても簡単そうな作りだった^^)をつかって注入するので、一瞬痛いのですが、余裕でした。

ゴムでぱっちんってされているくらいの痛みなので、全く許容範囲。

ドクターも「注射でもいいけど、めっちゃ痛いからおすすめしない。この機械があれば全然がまんできるよ」とのことでした。

ブレオマイシンのイボ治療に関しては、アメリカのほうが進んでいるのでしょうか?!

施術後も普通に歩けるし、液体窒素で焼いたり、カンタリジンを塗ったりして、数日歩行困難になるよりは、この治療のほうがめっちゃ楽です

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2016.07.01 (Fri)

IBO治療、2016夏



2年前に足の裏のいぼの治療をしたとこのブログにも書いたのですが、あんなに泣くほど痛かったのに、全然効き目はありませんでした。患部をフリーズして、壊死させ、イボを破壊する、という極悪な方法です。極悪なのに、何も効かなかった。。。

めっちゃ痛かったです。ほんと、もう二度としない。


そして今回、病院を変えて、違う治療を開始しました。

その名も『虫をつぶして、イボをつぶして』作戦です。勝手に命名。



Cantharidinという有機化合物の一種を使った治療になります。

簡単にいうと、ある特定の昆虫が持つエキス(カンタリジン)を取り出し、それを患部に塗ると、水ぶくれができ、イボが治る、、、というなんか原始的な方法。

ただ、効き目は一生だそうで、これでイボがとれたら、体にもう免疫ができているから二度とできないそうな。

今度は信じてみる、虫の力を!!!


塗布してから24時間後に痛みが来た(2年前を彷彿とさせる痛み)!!
水ぶくれになっている!!

私の免疫力、いまこそイボを倒すときだ

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2015.12.13 (Sun)

ぎっくり腰から約1週間経ちます



ゆず茶と生姜茶の組み合わせにはまっています。

右のジンジャーティーをいれて、1〜2分たってから出して、ゆず茶のもとをいれて飲む・・・。

あったまる〜



ぎっくり腰で筋肉を痛めているのであれば、肉を食べて元気だそう!ってことでバーベキュー屋さんに行ってきました。

Pulled Pork(オーブンで焼いた豚肉を割いたもの)が一番美味しかったです。
サンドイッチにしても美味しそう

余るかと思ったけど、完食。
というか腹八分。


腰を痛めたのは、ここ数年の体重増加のせいもあるのかな。

今までは長身を言い訳にしていたけど、もうこれは長身は関係ないな笑



安静ばかりはよくないと思って、昨晩はクリスマスライトを見にお散歩に行ったりもしました。結構寒かったから、数年ぶりのコートを引っ張り出してきたら、きつい。。。あー、落ち込むわー。


腰は日中は問題ない程度にまでなったのですが、夜中2、3度あまりの痛さにおきます。

いろいろ調べた結果、どうやら私の右の大腰筋がおかしくなっているんだと思います。
起きてしばらくすると痛みから解放されるんだけど。
夜寝れないのはつらい

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